道是什么？
“道”是用以說(shuō)明世界的本原、本體、規律或原理。
道家提倡道法自然，自然無(wú)為，反對與自然規律相違背的東西。
道家思想的特點(diǎn)是無(wú)所不容，無(wú)所不包。
老子——道家創(chuàng )始人
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春秋后期，老子最先把道看作是宇宙的本原和普遍規律。
老子所說(shuō)的道的涵義：
1.是先于天地的混成之物；
天地萬(wàn)物都由道而生。
2.道是存在于萬(wàn)物之中的
普遍法則。
3.道無(wú)形無(wú)象。
特點(diǎn)：
1.思辨性：世界是變化的；矛盾的相互轉化
2.“貴柔”：老子主張柔弱勝剛強。
3.以“無(wú)”為根本。“道”與“無(wú)”都是產(chǎn)生天地萬(wàn)物的本體，“無(wú)”是對“道”的本質(zhì)界定。
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現代中醫養生學(xué)說(shuō)道家主張“保身”，人的生命活動(dòng)符合自然規律，才能夠使人長(cháng)壽。這是道家養生的根本觀(guān)點(diǎn)。其中：清靜無(wú)為：心神寧靜，不輕舉妄動(dòng)。貴柔、返樸歸真：如果經(jīng)常處在柔弱的地位，就可以避免過(guò)早地衰老。形神兼養：去物欲致虛靜以養神，同時(shí)養性
